阿膠由膠原蛋白組成，其水解可得蛋白質(zhì)、多肽及多種氨基酸。其蛋白類含量豐富，還含有18種氨基酸及7種人體必需而又不能合成的氨基酸。當(dāng)它與中藥家族的核桃、芝麻、大棗、枸杞等兄弟姐妹待在一起時，可以變化萬千，化為世間美味阿膠糕。

晚上吃大量的阿膠糕可能會導(dǎo)致失眠。盡管阿膠是一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)養(yǎng)生上品，具有補(bǔ)血止血養(yǎng)血、滋陰潤燥、安神助眠益氣功效，食用人群廣泛。但阿膠糕添加了其它粘膩性的食材，因而食用不善的情況下有可能會發(fā)生失眠狀況。

什么人夜里服用阿膠糕容易失眠：

1、第一次服用太多

第一次服用阿膠糕，夜里的攝取量太多得話，非常容易發(fā)生不可以融入藥力的狀況，發(fā)生口干、情緒高漲，血氣太旺而造成的失眠癥狀況。

2、脾胃不好

脾胃不好的群體，在睡覺之氣服用阿膠糕，無法消化吸收營養(yǎng)成分過度豐富多彩的阿膠糕，因而非常容易發(fā)生肚脹、腹疼等消化不好的狀況。

3、身體素質(zhì)躁熱

身體素質(zhì)躁熱的群體服用阿膠或是是熬阿膠等服用方法，非常容易加劇身體素質(zhì)躁熱水平，造成容易上火，因而服用有可能發(fā)生失眠癥的狀況。